Meine Angebote

Personal Training

Du willst stärker werden, deine Technik verbessern oder einfach sicher und effektiv trainieren?
Als erfahrene Athletiktrainerin unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen – egal, ob du Kraft aufbauen, deine Weightlifting-Technik optimieren, Schmerzen reduzieren oder dich auspowern möchtest.
Mit individueller Betreuung und moderner Trainingsmethodik bringen wir deine Performance und Gesundheit auf das nächste Level.

Mit einem dynamischen, individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan erreichst du deine Ziele schneller und effizienter – komplett flexibel und ortsunabhängig.
Über meine Trainings-App erhältst du deinen persönlichen Plan mit klaren Übungen, Videos und einer übersichtlichen Wochenstruktur. Du kannst jederzeit Trainingsvideos hochladen und bekommst von mir individuelles Technik-Feedback, damit du sicher, sauber und effektiv trainierst.
Nach einer kurzen Einführung in die App legst du direkt los – und ich passe deinen Plan kontinuierlich an deine Fortschritte, deinen Alltag und deine Ziele an.

Athletik Training

Leistungsfähig und Belastbar

Athletik Training macht dich stärker, schneller und belastbarer – egal in welcher Sportart oder Altersklasse.
Mit gezielten Übungen zur Kraft, Explosivkraft, Mobilität und Technik verbessern wir deine Gesamtathletik Schritt für Schritt.
Das Training wird individuell an dein Niveau angepasst und sorgt dafür, dass du sicherer, effizienter und leistungsfähiger wirst – ob im Team, im Wettkampf oder im Alltag.

Athletik Teamtraining

Für Sportmannschaften

Eine gesunde Athletik-Basis bringt nicht nur Vorteile bei Ausdauer und Kraft, sondern ist auch die beste Vorsorge gegen Verletzungen und langfristige Folgeschäden von einseitigen Belastungen. In Absprache mit den Head-Coaches bringe ich ganze Teams  nach vorne, und das in allen Altersklassen.